Každé úterý a čtvrtek na umělé trávě ZŠ Štefcova od 17:30 probíhají pravidelné tréninky ragby mužů a žen. V těchto měsících opakujeme základní dovednosti za účelem vyrovnání rozdílů v týmu. V týmu jsou aktuálně jak absolutní nováčci, tak zkušení hráči s mezinárodního prostředí. Je to ideální čas uvítat v našich řadách další nováčky od 15 let.

Kromě základní práce s míčem, přihrávek, skládek, rucků, obranných i útočných drillů jsme již začali i první testování agility skills a okamžité výkonnosti za účelem sběru dat o našich svěřencích. Tito budou mít možnost si své měřitelné výkony přeměřit v jarní části po zimní přípravě, jakých zlepšení přes zimu dosáhli.

Ragby je zejména o okamžité síle, výbušnosti, dlouhodobé odolnosti, fyzické přípravě a správné technice, ale zejm. o efektivní spolupráci v týmu pod tlakem. Pracujeme se základy pádové techniky i atletické disciplíny. Bezpečnost při skládce je základem pro další rozvoj. Zlepší se ti komunikace, fyzička, poznáš nové přátele sportovce včetně mezinárodních hráčů a zařadíš se do naší ragby komunity. Každý trénink dává našim členům nové impulsy k týmové sounáležitosti i ke zlepšení individuálních fyzických výkonů.

Hledáš svůj tým a přitom chceš využít svou sílu nebo rychlost, nebo chceš jen zjistit, co to obnáší? Stojí to za to nezávazně zkusit. Přijď se taky ukázat a uvidíš :)

Tento rok je poslední trénink 18. 12. a po Vánocích se vracíme zase od 6.1.2026.